やさしい自体重トレーニング 講師: 箕田 翔太

レギュラー講座

健康・体操

無料体験あり

道具を使わず自分の体重だけを使って筋力アップを目指します。30秒間の運動を6種目行い、短時間で効率よく鍛えることができます。全身の筋肉がしっかり働き、疲労感の改善や減量・体力アップにも効果的です。

講座詳細

会場

加古川教室

教室

開始月・日程

7月6日 (3カ月)

曜日

土曜日

時間

18:00 ~ 19:00

講座回数

6回

受講料(税込)

11,400円

教材費(税込)

なし

持参物

室内用シューズ、水分、汗ふきタオル、動ける服装、ヨガマット

申込締切日

7月2日(火)

備考

体験会 概要

日程

6月29日(土)

時間

18:00~19:00

材料費

なし

持参物

室内用シューズ、水分、汗ふきタオル、動ける服装、ヨガマット

申込締切日

6月27日(木)

備考

加古川教室 079-457-5750

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