いちから始める登山教室 講師： 上田 真由美

　特別なトレーニングをしなくても、体力やバランス感覚、持久力などを養える〝健康づくり〞の一環として注目を集めている登山。「興味はあるけれど不安が多い」「何から始めたらいいかわからない」という人は、４月からスタートするリビングカルチャー倶楽部の登山教室がおすすめです。同講座では実際に山を登りながら、基本の歩き方や装備、体力配分などについてレクチャー。初心者でも登りやすい山からスタートし、回を重ねるごとに難しい山にもチャレンジしていきます。日本山岳ガイド協会認定の登山ガイド資格を持つ上田真由美さんが、登りながらコツを教えてくれるのも魅力ですね。自分の足で楽しむための力を、一歩ずつ育てていきませんか。３月11日（水）には、イオンタウン姫路教室で無料説明会を開催。受講希望者は、まずは気軽に参加を。