健康ヨガ 講師： 中井 圭子
レギュラー講座
健康・体操
無料体験あり
ヨガは自律神経を整え、心とからだをリフレッシュさせてくれます。基本のポーズでからだの歪み・筋力のバランスを整え、健康的な心身をつくりましょう。バラコンバンドというゴムを使うことで、ゆったり無理なくチャレンジできますよ。※女性限定の講座です。
講座詳細
会場
加古川教室
開始月・日程
10月8日 （3カ月）
曜日
木曜日
時間
15:00 ～ 16:30
講座回数
6回
受講料(税込)
11,000円
教材費(税込)
なし
持参物
タオル、ヨガマット、バスタオル、5本指ソックス、バラコンバンド、座布団、動きやすい服装、水分、テニスボール1個
申込締切日
10月4日(日)
備考
※バラコンバンド（チューブのサイズ3.9ｃｍ×2ｍを2本）は各自でご購入となります。
体験会 概要
日程
9月24日(木)
時間
15：00～16：30
材料費
持参物
タオル、ヨガマットかバスタオル、水分、5本指ソックス、テニスボール1個
申込締切日
9月22日(火)
備考
加古川教室 079-457-5750
