誰でもできる 関節トレーニング 講師： 洪 貞淑
レギュラー講座
健康・体操
無料体験あり
関節痛や身体の動かしにくさは、本来働くべき筋肉がサボっていることが原因かも。そんなサボリ筋を目覚めさせ、ガンバリ筋をゆるめる体操で身体の悩みにアプローチします。「気づく・動かす・ゆるめる」を繰り返し、セルフケアの習慣を身につけましょう。
講座詳細
会場
イオンタウン姫路教室
開始月・日程
8月6日 （3カ月）
曜日
水曜日
時間
10:30 ～ 12:00
講座回数
6回
受講料(税込)
11,000円
教材費(税込)
なし
持参物
ヨガマット（なければバスタオル）、動きやすい服装、水分
申込締切日
8月2日(土)
備考
初回授業で、身体の状態や悩みに関する簡単なアンケートを回答していただきます
体験会 概要
日程
7月16日(水)
時間
10:30～12:00
材料費
なし
持参物
ヨガマット（なければバスタオル）、動きやすい服装、水分
申込締切日
7月14日(月)
備考
イオンタウン姫路教室 079-287-0780
